其實不論是心理醫師，還是看什麼病症，醫病關係，首要需要建立信任。相較於普遍看醫生後，針對病患症狀開藥，心理醫生很大一點不同是幫助你釐清，並不是直接告訴你答案，應該怎麼做。
看完這本書可以了解諮商的大概流程，隨著蛤蟆一次次的深聊，以及他逐漸看見自己原生家庭的相處模式對現在自己的影響。只能說童年真的影響一個人太大太大了。
講到原生家庭，我就不免俗的要帶到黃仁勳講過的一句話:「只要是被亞洲父母養大的，這輩子都需要接受心理治療。」這句話還真的是有點道理在的。
其實我想說，蛤蟆能對原生家庭感到憤怒，他是幸運的，因為透過這樣的情緒，他才得以覺察出家庭對自己的影響是什麼？回想不是要去否定避開不好的情緒跟痛苦。
而是看到，並且穿過那些情緒，我們才能去取捨哪些是自己真正想要的部分，哪些又是別人期待我們應該做到的部分。不再讓自己的情緒因為過往的慣性，開啟「自動駕駛」系統，重新做一個掌握自己情緒的掌舵者。
