撕掉勵志書：推餐盤減肥，喝熱茶殺價，心理學家教你用行為改變思維 BY Randal

用一些透過外在行為影響內在心理的方式，迅速調整狀態（封面上有列出一些例子）。讓我驚訝的是，當代心理學之父威廉．詹姆斯在 1892 年就已經提出這些概念了，並在近代不斷被實驗驗證。