紅了一陣子的書現在才找來看，不過還是很有被提醒的感覺，多在社會上滾了幾年倒是自我已經發展出像書中增強自己的價值感的想法了。不過還是蠻喜歡書裡幾段的提醒。
1.易被情緒勒索的人：想當個好人、習慣自我懷疑、過度在乎別人感受、希望獲得別人肯定(上對下)。「提升自我價值感」才是護身符。
2.你無法控制他怎麼想，但你並不需要爭取對方的認同或是好評價，你自己可以評價你自己，只要你相信，你不是他所說的那種人。
3.我總是擔心對不起別人，但我對得起自己嗎？練習重視自己的感受，練習表達自己的界限，別人才有機會尊重你的界線。
4.我們為自己的行為負責，不為他人的情緒負責。
