食療聖經：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 BY 壹團 joycechen🌟

年輕時不懂得養生，總是想吃什麼就吃，也不怕死，現在年紀大了，孩子又小，對生病跟死亡開始感到恐懼，並不是怕死亡本身，怕的是要留下孩子寂寞的生活在世界上。這本書認為蔬食對身體有相當多好處，以蔬果為主的飲食習慣甚至能逆轉部分疾病，雖然暫時無法做到全蔬果飲食，但讀完這本書確實讓我在飲食上能自動自發多吃一些綠色食物。