大腦衝浪：你只需要一點心理學，衝破人生僵局！ BY 壹團 iRa󾭩叮噹=王雅君

用一點心理學的架構，幫助突破人生的僵局。幫助自我啟發、時間管理和潛能開發三方面的提升，梳理情緒管理身體能量

書中很多可以做的小練習，一邊看書一邊寫，對自己很好的檢視整理與歸納，其中我很喜歡「尤利西斯合約」，在頭腦清楚、意志力強的時候，和自己定下約定與關卡

整個超級適合最近因為時間彈性愛賴床的我，以及被手機訊息分散拿不回自己時間的專注，都有很大的幫助

書中穿插很多名人的小故事，還有有趣的app工具，是一本輕鬆中讓人進步的書