6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生 BY 貳團 心潔🐾

人的大腦偏向負面思考
快樂其實是需要練習的
但當你開始學會感謝這一切
你越來越了解自己
你的人生就會往更好的方向前進

不是要你戴上玫瑰色眼鏡
去忽略和隱藏自己的負面情緒
而是你怎麼學習用樂觀的態度去感謝自己擁有的一切
和寫下自己還需要改進跟自省的部份
把注意力放在機會上 而不是障礙上
適度樂觀能給你希望
暫時湧現的悲觀能避面過度自滿