驚人習慣力：做一下就好！微不足道的小習慣創造大奇蹟 BY 貳團 Same

今天又是新的一年開始，想必很多人對新的一年立下新目標吧，書中說明了為什麼很多人立下目標，到頭來只有8%的人完成；因為立下的目標太遠大，而人類大腦能接受的是一種緩慢穩定的改變，當下立下的雄心壯志往往使大腦沒幾天就會反抗、產生疲乏。書中提出從小小的習慣慢慢培養起，才能比較能夠持續並達成。