本書作者既是女性又是精神科醫師，本身也曾選擇當一個順從、妥協、犧牲、忍讓的「討喜」的人，最後卻遍體鱗傷，故對書中案例的女性們處境也多能感同身受，行文中讓我感覺頗有姊妹淘之間說真心話的感覺，很能感受到個案因為被理解而暖心的感動。每則故事說完之後，都會有專業分析與「教你突圍」的建議，相信不只對女性、而是對每一個在關係中失衡的人來說，都相當受用。
書裡主要分成三個部分來談：自我期許（當好人）的迷思、情緒勒索與從原生家庭遺留而來的生命課題。有時候當局者迷，我們並非不知道現狀很糟、亟待改變，而是不知道可以從哪裡開始；在書中我看到很重要的一點是，也許我們無法像醫師一樣能精準地抓病灶、給處方，但我們可以學習去覺察自己的念頭，誠實面對現況，提醒自己設立界線，拒絕繼續當那個對他人刀劍相向 或 自願挨打的角色，相信就會是一個好的開始。
