快樂，多10%就足夠：一個明星主播如何解除壓力、停止自我批判，並保持正念的靜心之路 BY 壹團 黃冠捷 Austin

這本書主要是在介紹冥想以及正念帶給作者的好處，剛好我今年想要嘗試，希望這本書會是個開始。