為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋行的習慣改造指南 BY 貳團 陳柏丞

這是一本在群組裡面大家超級推薦的書，在圖書館的預約也剛好到了。看中文會不懂內容是甚麼，但是用英文比較了解是甚麼"the power of habit"，整本書花了很多的故事在驗證習慣的力量，以及該怎麼改變自己的習慣。其中令人印象深刻的是戒酒兄弟會的篇章，其中講到了酒癮，講到關於要察覺自己的到底為什麼要做，也就是找到行為的提示，為什麼要做、什麼時候做，跟另一本書"輕鬆駕馭意志力"裡所說的一樣，能夠察覺自己行為的起因，然後了解做的原因，找到出發點，才能夠進而在每個刺激點改變自己未來的行為。在新年初的現在，非常的推薦這本書，在新年的開頭能夠開始實際的改變自己的習慣，改變自己的行為。