熱情+持續的努力=恆毅力=成就
對於成就，恆毅力比天分更重要。徒有天分無法有所成就。許多有所成就人士的共同特質是堅持不懈的恆毅力。
這裡指的熱情不是煙火般3分鐘熱度，而是羅盤，持續指引人生努力的方向。
恆毅力的四個核心特質: 興趣+練習+目的+希望。
興趣=喜歡的、在乎的、常常想到的、覺得重要的事情。興趣不會憑空出現，需要花時間嘗試和培養。
練習=持續並有反饋的刻意練習，以達到理想的目標。
目的=有想要達到的目標(如:回饋社會)，因此為持續努力和熱情帶來更多的動力和方向。
希望=了解持續努力能帶來改善，拋棄努力也是徒勞無功的認知。
除了從內在力量培養恆毅力外，參與積極正面的團體或文化，是培養恆毅力外部力量的好來源。
