之所以會看這本書，是版上很多人推薦。這本書與其是在跟別人對話，到不如說是在和自己對話，哭鬧、生氣、開心那些真的只是情緒表徵，也能最便捷被對方和自己關心的一角，但也就僅僅那一角，更重要的是那些表徵底下龐雜混亂各種經驗造成的原因，如果不好好覺察內心、一件一件的追溯過往，不管是關心自己還是關心別人，都很難好好表達內心的想法，甚至講出來的話和內心的想法不一樣也不自覺。
對我而言這本書在釐清自己這方面覺得非常受用，也推薦給大家。
“人的心智在生存模式之下，讓人不覺知「自己」，一旦覺知「自己」，就能為自己負責任，無論做什麼選擇，都是為生命本身服務，就會是好的選擇。”
“一般人的對話執著於解決問題，也就不會產生好奇，更無法探索個人的觀點、期待、感受與渴望，只會在事情有無解決打轉，事實上事情大部分難以解決，或者如打地鼠一般，這裡彷彿解決了，那裡的問題又冒出來了。”
“在彼此的渴望處連結，這份渴望就是：愛與接納。”
