2019-02-24

為什麼贏家不思考?:金牌運動員教你決勝時刻駕馭心智、開發潛能、主宰全場 BY 貳團 House Chang (阿叫)

這本書介紹的是運動選手心智狀態,以及為什麼這些選手會成為贏家。

書名很大膽的寫出為什麼這些贏家不思考,作者透過訪談不同運動領域的運動員,得出這些頂尖運動員在於決勝時刻會處於一種所謂的[化境]狀態,這個狀態是在運動競技中很精彩的時刻,一旦運動員進入化境,他們可以做出精細的動作、迅速的反應、致命的表現;這些反應是非常快速的,透過運動賽場中的壓力,使自己身心到達化境狀態,贏得勝利。

而要如何進入這個[化境],不外乎是努力、努力、努力的訓練,透過訓練讓運動員能夠更快速的進入化境狀態,這些贏家對於訓練過程中的感受,或許還比贏得勝利時的感受還要清晰。

看到書中許多運動員描述所謂的訓練過程,就讓我想到[深夜加油站遇見蘇格拉底]這部經典的電影,其中提到快樂在於它的過程而不是結果有很相似的想法,的確,這部電影表達的也是運動選手的心路歷程。

此地、此時、此刻,這是電影中最後留下的經典對話,也呼應了運動員在處於所謂的[化境]狀態,在當下能夠擁有傑出的表現,這些反應是經歷過難以計次的訓練,才能夠在關鍵時刻出神入化,贏得比賽。