這本書去年8月底購入後，如序言建議幾乎每天讀一篇(每一頁都是按照日期編排)，經過半年閱讀後，覺得這個哲學派系很不錯，是教人安心的哲學，很適合當安心的入門書籍，以前我高中時期追求安心而去讀佛經、道德經、論語總覺得佛、老子、孔子太過偉大，真有那種仰之彌高、鑽之彌堅、瞻之在前、忽焉在後的感覺，目標放的又高又遠難以達成，心還是難以安定，甚至因達不到安心的目標、也不知道怎麼樣算是達到目標，讓自己的心更加紛亂，成熟一些後再看當時不成熟的自己，覺得還是要有些歲月歷練或受到挫折再爬起來才能看懂那些深刻道理。
回歸主題，這本書很適合當教人安心入門書籍，因為它不求高不求遠，給出可以實際運用的建言，少有空泛性的長篇理論論述，讓讀者能夠腳踏實地的試著將哲學帶入生活中，接受不受控制的外在環境、不受控制的內在情緒，進而修練自己的理性與智慧。從封面開始就相當有趣，封面圖中規律的橫桿中有一條故意標紅色、硬是要歪掉給你看，讓有強烈欲望想看到整齊劃一的人心中充滿不對勁，心癢難耐的感覺，而這條紅色橫桿就是要你接受事物若是不完美、不如人意時，你要學著接受如果外在事物不受你所能控制，就不要去管心癢難耐的感覺，單純的接受它就好，就像佛家的四句話「面對它、接受它、處理它、放下它」，遇到心癢難耐時，不是馬上去解決外在事物，先轉向內心面對自己的欲望跟情緒，以理智讓自己接受並分析目前現狀，力能所及的就處理，力有未逮的就讓自己知道不可改變之物就讓他這樣吧，自己心內的安定祥和比較重要，最後不管處理了還是不能處理，都不用再掛在心上，讓事情船過水無痕。
這樣的境界是需要練習的，還好我們身邊總是不乏練習機會，讓人能提起欲望的伊竊外在事物都可以作為練習對象，只要有覺察自己內心是否又燃起欲望之火、心癢難耐，就知道是練習的機會，每當看到商品在大特價、很誘人的好書推薦文出現在眼前(本群組特有現象XD)，冷靜一下，問問自己是否真的需要，而不是只因想要就購買，這也是斯多葛主義被稱為禁慾主義的原因吧，有夠冷靜跟理智。
