本書以印度哲學為師，探討了現今社會資本主義、消費主義、物質主義對我們來說造成了什麼樣的影響。
*社會定義了我們成功是什麼樣，不符合這個社會標準的人就被定義成失敗者，作者認為我們從未學習過要怎麼面對這些失敗，因此當我們長大後面對這些失敗的恐懼時，不論是酗酒、毒癮、瘋狂購物、或過度放縱在各種娛樂行為中，都是我們對焦慮和恐懼所產生反應
*得到好名聲，就必定有壞名聲; 聲譽越高，自然批評越多。
*包容其它人的恐懼沒有分別
電影中常常出現好人，壞人壁纍分明，但實際想想，其實在我們生活中真正壞人出現的機率比較少，比較多的是我們認為「自私」的人。從印度哲學來說，我們沒辦法說一個人是好是壞，很多人在做出看似自私的行為時，其實不過是在恐懼他會失去什麼東西，因此了解了這些之後，就會發現那些自私的人其實所從事的行動是因為害怕失去.....跟我們一樣。
作者這樣的觀點，其實的確可以讓我在遇到自私的同事或人時多一些包容。
我們看不到別人的恐懼，而只關注在自己的恐懼上，才會造成對立，作者認為能夠“讓別人安心”是一個人成熟與否的重要標準，為了讓事情順利運作，我們是有責任和義務讓其他人感到安心，特別是那些跟我們有密切關係的人。
*情感的維護與主控權
人與人之間的關係是最不可能維持在某一種現狀的，穩定的關係是不進則退，尤其是愛情。所以關係是需要不斷努力去維持的。
作者認為關係中需要不斷的付出才能夠讓對方感受真誠，並且可以掌握關係中的主控權。
讓對方跟你一起坐上「情感」這艘波濤洶湧的大船，創造雙方的情感共鳴：
簡單來說就是如果你能夠讓對方為你開心，難過，生氣...都是成功創造了情感共鳴，至於如何創造這種情感共鳴，真誠分享自己的情感給對方，我認為就是最簡單的方式。
*愛自己是屁話
作者認為這是現在消費文化的影響....我們透過吃大餐，買東西，一趟旅遊...這些外在的物質來“愛自己”，但實際上這些東西就像是速食一樣，只能讓你感到短暫的快樂，我們需要追求快樂的高原期，而不是單純的高峰期
買東西來填補內心的空缺不會有真正的快樂。因為人是會習慣刺激的動物，越是追求這種短暫的刺激，越是不可能感到滿足，而現代社會的資本主義與消費主義又鼓勵、讚揚這個行為.....
作者認為如果我們“愛自己”的最終目標是“得到別人的愛”，那其實這兩者之間是沒有什麼關聯的。
最後，書中說...真正的快樂來自和諧，和諧又來自於接受自己的不完美，就像本書一開始所說的....死亡就是終極無法改變的失敗，唯有接受面對死亡，才能逐漸擺脫恐懼、停止因為恐懼而付諸的行動。
總而言之，活著就是不完美，接受“會失敗”的自己。
後記：這本書的心得很難寫，因為不是我平常會看的書的類型，是有關印度哲學的概念，但很開心偶爾能看看這類的書籍...看完一遍還不太能融會寫出來，但大概知道作者想表達的意思，對於與人之間的關係，看了這本書之後也學會了更寬容對人.....還有了解到穩定的關係是要不斷努力去維持的，就算是朋友也是一樣！少即是多，東西越少，心靈越富足，就像很多人以為北韓人生活很苦，但是看了一些脫北者的回憶錄，其實在物資條件越貧困的地方，人與人的關係反而越緊密，而我們人類要得到純粹的快樂，其實是需要從人與人的互動關係得來，而不是從物質而來的。
但書中有些太寬容太無為的心境，我覺得還是不能100%套用在自己身上，不然有可能會失去在社會上的競爭力？！
