童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛 BY 貳團 Cheng Yu Tsou

這算是一本了解自我的書
內在小孩就是我們的淺意識
為什麼自己會有種種反應和行為，這本書以客觀的角度闡述和建議，去重視自己的行為。用各種簡單的練習方法找出自己負面的信條及幫助你和自己的內在陰鬱小孩和平共處的方法，讓自己有機會聆聽自己內在真實的感受。人類往往有很多保護自己的行為，為了不在受傷，。這本書的重點不在於告訴你要如何變的更好而是如何接納自我維護自我並獲得療癒。