身心靈合一的瑜伽體位法：從神話故事探索千年瑜伽內在精髓 BY 壹團 Norma

看到一半的好書：
裡面很多有趣的印度神話。沒想到每個瑜珈體位背後都有那麼有意義深遠的故事。讓我在做瑜珈時更有體會，他也有每個故事外的心靈哲學反思。以前我總以為瑜珈只是一種伸展運動，但其實是一種身體心靈的練習，也難怪練了瑜珈後不知道為什麼心情脾氣情緒都變好了。果然是印度靈修的必經練習，千年瑜珈的精髓果然慢慢了解了。但願之後可以去印度retreat.