不被情緒勒索的51個方法 BY 壹團 力

此書重點不是著重在如何消除自己的情緒，而是不被情緒影響，因為我們是人，本來就會有心情不好的時候。
有些事情越想只會越不安，就算擔心，風險還是存在，所以就先擔心發生率高的事吧！
先採取行動就會有收穫，而打從一開始就斷定行不通，只會讓自己無法成長。