你快樂，所以你成功：史丹佛大學最重要的快樂心理課，打破6大慣性成功迷思，化快樂為生產力 BY 壹團 許嘉文

讓快樂幸福化為生產力的六大關鍵：
•活在當下，享樂也要在當下
•強化韌性，愈挫愈勇
•保持平靜，用對能量就不會累
•學習無所事事，讓大腦放空
•善待自己，對自己更寬容
•心懷慈悲，多點同理心

快樂是發自內心的喜樂、平靜與圓滿
不是時常變化的情緒
要得到長久的快樂，使之內化為你的性格，成為你的人生態度
我們需要不斷的練習