這本書透過小說和大量對話的方式讓讀者跟著主角一起經歷一些你我都會遇見的小煩惱，書裡的主角可能像大多人一樣，有著還可以的工作、還可以的家庭、看似平凡過的去的生活，卻總是覺得好像少了點什麼。而後透過遇見了本書另一位主角做為一位”慣性治療師”，一步步從生活中引導主角做出許多微小卻有效的改變，許多都與日常生活息息相關。
然後隨著主角的改變，做為一個讀者，我的心靈也跟著被治癒，也能夠去反思對於自己的日常生活，有沒有一些能應用書中的小技巧來讓生活有更上一層的心靈富足。這本書屬於很溫暖的小品，推薦給大家。
另外，本書後面也附錄並重點整理了書中提過的一些可以在現實生活中實行的方法和作法，是實用的提醒。
ps.我剛加入群組，這是我第一篇讀書心得，很高興能加入這個群組，期待之後能和大家多交流^ ^
