坦然承認自己的不足，不做無謂的抵抗，與其浪費能量在否認、掩飾上，不如將心力轉念在學習成長上來得更有效益。
挫折和壓力是無能感的指標，利用這個指標辨識出潛意識的弱點，從此處再進修學習。
要有放下的智慧，方能停止自我逼迫，並重新調整生活目標
面對情緒的傷口，察覺問題的根源處
不逃避的態度就是翻轉人生的關鍵
內在自信、本質力量的程度，決定了別人是如何對待你
在職場中就是力量的角力戰，從中獲勝的關鍵不在於手段，而是真正的療癒內心的弱處，找回真我。內在心靈品質，決定了你的職場經驗品質
勇敢接受事件真相和種種的情緒痛苦，與之同在、不逃避、不解釋、不找理由、全然的去經驗它，這些壓抑在體內的情緒能量就能逐漸消弭。
倘若持續不去面對，將會於日後造成更大的自我破壞。
若能好好的落實自覺力，人生中大多數的問題將不再使你感覺像個受害者，第一步：看到自己的弱處，第二步：愛自己。
當愛注入痛處時，第一個感受到的不是愛或是任何好的感覺，而是更難受。
許多人忽略了這個過程，反而再次逃入理智的忙碌中，因此錯過了療癒的機會，應該要和這份難過共處，接受就是一種愛的形式，持續保持這份覺知，不抗拒內在真實的感覺。
讓自己的意識回歸到傷痛的時間點，全然去經歷情緒的痛苦，有意識的引導情緒回歸七輪的中心處，從第一輪的海底輪開始，直到感覺在這輪脈上經驗到好的情緒，就換到第二輪，完成七輪的回歸中心冥想，將體驗到全新的能量由內而外展開，意識和情緒體驗同步於和諧與平衡的頻率中，這是很有效的自我療癒方式。
在任何狀態中都有能力去愛，感受愛的自在，感到滿足，這就是幸福。
