為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋行的習慣改造指南 BY 壹團 Chlovia Chang

目前閱讀第一個章節，討論習慣的運作、如何建立新的習慣，習慣的迴路是「提示->慣性行為->獎酬」，維持提示與獎酬不變，藉由改變慣性行為建立新的習慣，並且相信自己可以改變，書中舉了不少例子說明，讀起來有趣不艱澀，用習慣迴路來分析自己的壞習慣，思考改善的方式，值得一讀。