ISBN：9789861371955
這是近期影響我最深的一本書。
去年6月中看完後，直到現在我仍在嘗試實踐這個哲學。
有許多我已經知道卻覺得做不到，我會不斷懷疑自己認知錯誤，例如面對或是忽視問題、歸屬感失落的我究竟是過去的經歷導致我有問題還是身處的環境有問題，最幫助到我的是，釐清我應該要為規劃而活還是為現在的快樂而活；
有些是我沒深切思考，以致於在生活中不斷繞圈，書中闡述到看待別人應以「存在」，而非「行為」，這在根本上改變了我看待周遭的全部，當一個人的存在本身對我就有意義時，那對方做了任何事都應該無法動搖那個價值，反之，當某人的存在只是存在時，又何必為了這個人改變我自己。
此時又能再回頭思考，假如我因此而動搖了，那必定不是因為這些行為影響到這個人在我心目中的地位，而是自我的認知出現分歧，例如這個行為及其導致的後續觸及到自己沒處理好的課題，甚至對這個人的存在認知本身就是錯的。
當然，才執行一年的我仍有許多還在努力練習的項目，期許自己能找到想要的生活方式，並有勇氣實踐它。
