生而為人，誰不想快樂? 過去多數的人將錢或是想做的工作和快樂結合當做指標，然而多數的企業並沒有把追求快樂當成公司的策略之一，部份的人甚至得到物質和財富，竟然比原先的狀態更不快樂，為什麼呢？但不論處在過去或現代，好的經濟條件或是不好的，都有人屬於比較快樂和比較不快樂的。可以見得，快樂的來由主要是心理哲學和正向思考方式。
本書取名叫更快樂，而不是論快樂，原因在於快樂是可以學習而來的。前半段在更細膩的說明快樂的許多種類，對於當下和未來的影響，意義和樂趣，質和量，成功和內在潛能。後段強調應用，實踐在各個領域，教育、職場、感情等。教育上EQ比IQ決定成功與否佔有更多的比例。而利用MPS流程法，可以找到意義、樂趣、專長下的最佳職業。在感情上，被了解比被認可重要，不需要過度或是過少的付出。
作者認為了解和實踐是有差距的，不行動永遠不會變更快樂，所以貼心的在每章節後面都有提供練習的方式。例如：培養好習慣，寫感謝信，簡化生活，減少該做的事情，增加想做的事情等。本書的結論是，快樂是一切的終極貨幣，其他的東西都應該是快樂附屬的，如果我們能掌握正向的心理素質，那麼就有機會成為更快樂的人。
