回到自己的內心，每天讀點斯多噶：放下不在自己控制範圍內的事物，先安頓好自己的心，才能把人生過好 BY 貳團 nicola

這本書以月份為主題、由淺入深地每日引述斯多噶哲學家的想法並稍作闡述。每天的篇幅不長僅一面，但在這些短篇幅談論的注意事項是知易行難、需要常常練習的。斯多噶哲學中心思想不外乎是：理性控制所能控制的、接受其他不能控制的，並且持續修煉德性和智慧。在斯多噶哲學中，人唯一能控制的就是自己的內心和理性。當任何外界的事情發生時，我們要記住，對事情的情緒和評價都是在於自己，事件本身其實中立。例如說，下雨是一件事實，但覺得煩是我們自己產生的情緒；別人說了什麼話是一件事，而因此有情緒反應或是認為對方意有所指是自己產生的評價和情緒。我們應該要理性看待才能做最好決定。簡而言之，當不順的情況發生時，與其怨天尤人，不如接受面對事實。工作很多做不完，與其花時間抱怨和生氣，不如想該怎麼做以及如何跟老闆反應合理工作量。時間是人的最大資產，而時間應該要用在鍛鍊自己的心做善和正義的事情。不喜歡的事情一笑置之，害怕發生的事情就要先做好準備。這些道理想必大家都明白但真的很需要不停練習。有些箴言聽起來簡直太理想或太冷淡或太唱高調，但其實實踐起來都要記得最高原則是智慧圓融和善良。面對沒這麼聰明伶俐的人不要批評和討厭，而是應該包容同理，有餘力再幫助影響他進步。總之推薦給想要鍛鍊自己心智冷靜處世的人。