阿德勒是19.20世紀的心理學家，與大家耳熟能詳的佛洛伊德和榮格同為心理學三巨頭之一，可是卻不如這二位有名，直到前一陣子因為本書的熱賣，才耳聞阿德勒的大名。本書的作者不是阿德勒，是二個日本人將阿德勒心理學去蕪存菁後，以淺顯易懂的方式，一個年輕人及哲學家的對話，由淺入深的話題，慢慢聊到阿德勒哲學的核心。個人很少會去翻心理學類的書籍，本書的確帶給我很大的震撼，徹底顛覆社會常識的思想，擺脫世俗的眼光，引導讀者往另一層面思考。
本書提到幾個值得思考的論述，首先，阿德勒否定心理創傷，他認為過去種種，並不能影響現在的自己，也就是自己可以控制不要被過去所支配，會這麼說則要提到阿德勒所謂的「目的論」與「決定論」。以甲小時候遭受父母虐待，因而造成心理創傷為例，如果是以決定論來說，『甲以前的虐待造成心理創傷，因此造成甲長大之後無法適應社會，而躲在家裡無法外出』，但是如果以目的論來說，『甲不想外出，因此選擇把自己關在房裡，過去的心理創傷只是藉口，一切都是自己的選擇』。再者，阿德勒表示我們不需要他人的認同，我們不要為了滿足他人的期望而活，這裡就要提到阿德勒的主張：「課題的分離」，別人要對你的選擇做出怎樣的評論，那是別人的課題，我們無法干涉，也就是別人要怎麼想，那都是別人的事，不用在意別人的眼光。而且我們也不要介入別人的課題，也不要讓任何人介入我們的，自由的生活才是對的，『所謂的自由，就是被別人討厭。』
其實還有很多有意思的論述，值得一再去思考，最重要的是有沒有勇氣去實行，總之，能改變的只有自己，不要試著改變別人，不要在意別人的看法，並且把握活在當下，希望大家都能找到屬於自己的幸福。
