在生活的規劃上常常會有訂定計劃的習慣，但總是在最後一刻才會覺得怎麼計劃總是趕不上變化呢？不管是有提前擬定中間發生太多突發狀況；還是把理想訂得太高實際上能做的太少；或是有太多的情緒影響工作進度⋯等，都是因為我們只把該做的是放入計劃表中，少放進去的是我們應該要休息的時間挫折失敗和偷懶。
如果可以藉由找到一個適合自己的設定方式，也可以幫助自己完成自己設定的計劃表
分享三個本書提供我覺得對我還不錯的方法：
1、善用倒推計劃從目標往前推算
2、把休息失敗、偷懶、挫折、意外都排進行事曆和在行事曆排入「什麼事也不做」的時間
3、別依賴意志力，先了解自己再訂立計畫
善用方法可以幫助自己生活成長，也幫助自己建立行動信心。😊
