這本書很貼切的描述大部分人在遇到脆弱的時候的反應，先是問
1.脆弱是什麼感覺？
只有你全身赤裸的站在衣冠整齊的人群之中？或是站在鋼索上隨時會掉下去？
2.什麼時候我們會脆弱？
做錯事的時候？在愛的人的面前的時候？
信心滿滿但被否定的時候？
3.我們面對脆弱時的反應
逃避？轉移焦點在其他事物？轉化成憤怒？
4.為何該面對脆弱，承認脆弱，進而理解它？
讓關係更穩定，讓事情問題被解決，讓自己不要抽離隱藏自己的情緒或內心？
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總結：我們應該要去感受自己的情緒想法，肯定自己，把自己的價值建立在自己對自己的認同上，然後在面對脆弱時，更坦誠自己的不足或情緒，進而面對處理它，才能使生活不被表面的堅強憤怒假象影響，才能更精進自己，把面對脆弱當成學習，而不是否定自己。
