輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 BY 貳團 李宗嶧

輕鬆駕馭意志力 The Power of Willingness

本書作者意志力定義為利用「我要去做」「我不去做」「我真正想做」的力量達成目標，書中內容包含解釋意志力運作的機轉、說明影響意志力的因素及對應的解決方式(主要是由持續的自我覺察來降低System 1的影響，發揮System 2的能力，甚至是利用Sysyem 1的機制來激勵自己達成目標)。覺得結構、知識與總結都很不錯~