自律篇
1. 想心無雜念，先旁無雜物
2. 缺少的不是能力而是自我肯定
定下階段性目標，不要好高騖遠
3. 想讓自己不怕挑戰先解開魔咒
「自覺」很重要，知道自己現在壓力大，開始找藉口囉
學習跟壓力相處
把擔心的理由寫下來，一一解決而不是當藉口
4. 完成比完美更好
80/20法則
知道必定達成的目標，以及加分題
5. 有多擺爛，就有多「厭世」
因為周遭環境導致「擺爛」成為一種風氣，又或是降低標準讓自己更好過
但是那不該是自己要的人生，所以要打破循環!!
自己的生活品質最重要
跳脫舒適圈
6. 改不掉老毛病是因為反省少了這步驟
跳脫錯誤！直接去思考未來該如何修正
練習修正後的過程直到養成習慣
「為什麼又犯錯，我怎麼這麼糟糕」「怎麼又亂買東西」
直接好好規劃下個月怎花錢
瘋子才會一直做一樣的事情，期待不同結果
