專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵 BY 貳團 綠色和平 紹芸

能看完這本書的人都有不錯的專注力。專注力低下的人肯定看不完。

這是一本讓我很難專注的書！書中講了很多學理的部分，包含專注力分類、大腦神經怎麼連結和運作等等，然後說第五章會教大家如何實作。耐著性子繼續看下去，終於到了第五章，只說「正念」教學多成功、多少人在用，也沒有要教我啊。看完整本書沒看到實作在哪，正準備要生氣，結果原來在書後附錄的小冊子裡。

如果跟我一樣不是很想知道學理的人，建議你先看小冊子。