如何愛你的負面情感 BY 壹團 yen

我可能還是無法喜愛負面情感，但我會嘗試接受。書中提到"看不見的情感中，隱藏著給未來的你的訊息"，我一直覺得自己不停重複的遇到類似問題，也常常在負面情緒爆發後充滿罪惡感、歉疚...等，要能坦率接受自己內心的受傷著實不容易，但每種情緒都是提醒，提醒我要更誠實的面對自己，唯有誠實面對自己，才能真誠對待他人。