常會胡思亂想的人可以看這本書。
書的一開頭我看不太懂，蘇格拉底講的道理不太好理解，依道理舉例的故事我覺得不太搭嘎。有些道理是自己已經知道，像不要吃加工食物；有些道理我覺得在生活中不太可行:像是學習嬰兒直接排洩情緒，就算躲在別人看不見的地方大肆排泄情緒，我也覺得這樣連自己都會懷疑自己精神失調。
看到書的中段，我開始試著照書上說的，腦中不要想東想西，但越是這樣想，腦子月會亂想。看到書的最後我才發現它最終重點只有一個「活在當下」。不過我覺得就這個觀點來說，王文華的這篇文章http://mypaper.pchome.com.tw/hkppp1/post/1322136445還更簡潔且當頭棒喝。
不知有沒有誤解這本書的含意，大家看了覺得它是在說什麼呢？
