情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 侯志平

這本顛覆我對情緒的概念。以往我為了完成長期目標，會透過想像連結現在跟未來，(比如要是沒有完成之類的後果)好用以鞭策自己現在犧牲眼前的娛樂。我參考了原子習慣，複利效應等書來建構自己的生活，培養一些固定的生活習慣或流程。
這本書闡述了使用意志力壓抑這些自然而然的情緒並非好事，第一它有極限，第二它會影響整體生活的滿意度。
作者提出了我們可以練習使用感恩 、同理心 、自豪這些積極的情緒，可以強化動機跟專注力，讓人自然而然走在正確的路上!