你的個性，決定你該怎麼瘦：減肥無法一體適用，針對五大個性量身打造，四週輕鬆瘦！ BY 壹團 張雅雯

一直以來都有暴飲暴食的問題，很認真的找了很多數來看，這本書主要是以測驗將測驗者分成五類，我只看了我自己的類別，是一個需要有計畫就一定會跟著執行的人，因此幫你擬一個30天計畫，包含食譜。然而，我認為暴飲暴食通常都含有情緒問題，雖然我以往真的都會有計畫，但不太符合我的需求，認為比較推薦給初期想減肥的人。