原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 壹團 陳維霖

這本書從複利效應開始出發，指出每日的小改善持續進行就能累積成驚人的改變。
這本書教導改變習慣不應以目標導向，而該改變身份認同，如果是目標導向，一旦達成目標很容易習慣就會中斷，但身份認同是你應該是個怎樣的人做什麼樣的事，如此才能持續。
這是一本操作性很強的書，我親身體驗執行，確實有不錯的成效。
推薦給想養成良好習慣的人或想杜絕某些壞習慣的人閱讀!!