本書可以當作一部廣告史,重點在不同時期商人如何藉由不同媒介奪取我們的注意力。這段期間,我一直不能專注在自己想作的事情上,常常發生懊悔自己浪費了假日的時間。在讀完這本書後,可以明白網際網路在這個世代扮演的角色。第一、它成為有心人的工具,用來賣掉使用者給廣告戶的工具,使我容易被各種不必要的資訊佔據時間;第二、網路會有上癮性,我們都期待開啟瀏覽時(FB、IG、PTT等)會有獎勵在等我們(按讚增加、愛心或新資訊等),因此不自覺會去重複刷頁面,然而事過境遷後,會覺得自己真的浪費時間在沒意義的事物上。如果有人跟我一樣有這些困擾,很建議大家來瞭解這背後有甚麼機制在運作,畢竟瞭解後我們會更容易拿回人生自主權。