原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 貳團 韻文

這本群組裡推薦的好書，文句通順易讀，內容很全面，描述如何拋棄壞習慣培養好習慣，首先是改變想法並從小處做起培養好習慣，而遠離壞習慣就是讓自己難以去做來遠離誘惑，例如希望自己能夠培養運動習慣，成為一個健康的人，就想著熱衷運動的人會怎麼做，看到樓梯就會走樓梯而不搭電梯手扶梯等，把自己的運動服運動鞋放在容易看到並取用的地方。然而最後作者也提醒，培養習慣固然重要，也要定期檢視舊有的模式是不是仍符合時代潮流，有效的選擇跟定期的自省複查確保你把時間跟努力放在合適自己的方向。