其實我很相信，也曾體驗過，在孩童時期那乾淨清透、沒有負累的神性狀態之下，似乎凡事都能盡其在我、迎刃而解。但隨著年歲增長，身體精神卻愈是飽受恐懼、憤怒、焦躁與不安，於是我很懷疑，那靈性清明的自己，究竟去了哪裡？又該如何尋回？人在成長過程中經歷的負面影響，將不斷疊加、沉積形成記憶，在潛意識裡作祟並不斷重播，而若使用這個帶著沉重記憶的軀殼，嘗試想要改變什麼，卻淪為用盡力氣努力，又失敗再不停地重來，往復不斷的過程，類似薛西弗斯作無用之功，於是生活本身成為一種永無止境的奴役和懲罰。「Ho'oponopono回歸自性法」是一種夏威夷心靈療法，一種能幫助「清理」記憶的方法，透過清理記憶，幫助自己回到那個了無拘束的狀態，一個歸零的強大的自己，而獲得生命的答案（以下這個網址應該已經把「荷歐波諾波諾法」的基本原理說得很清楚了：https://www.booklife.com.tw/club_rwd/talk_detail.php?get=did-1017）
最基礎的清理方法包括使用四句話：「我愛你、謝謝你、對不起、請原諒我」，或者默念「我就是這樣的我」(I Am The I)、冰藍、我的平靜等等具有心理提示的話語，僅是如此便得以清除記憶障礙，並且照顧撫慰自己的靈性小孩(即：尤尼希皮里 Unihipili)。除此之外，我很喜歡書裡提到的實作小技巧，比如想像彩虹色水晶水、使用藍色太陽水等等(而且插圖也畫得很可愛)，幫助順利發揮心理效用。這本書收錄的幾個實作者的心得，我特別喜歡彭樹君提到的，「出現在我們生命中的每件事都是我們的責任，如此一來生命就是完全的自主，既然是我的責任，我才有機會去改變它們，否則我只能束手無策地旁觀」。此外還有日本模特兒香川繪馬分享與心中的神性連結的過程，她為長久以來忽略尤尼希皮里而道歉，同時持續清理且誠懇傾聽，漸漸地她發現自己可以與之溝通，並了解自己真正想要什麼，「尤尼希皮里會幫我選擇適合自己的，如果我不認識尤尼希皮里，我想我的人生不會是自己的」。不過因為本書是實作入門的緣故，關於如何探索自己的內在小孩，以及進一步與超意識(Aumakua，奧瑪庫阿)連結，並終獲得神性智慧(Divinty，神聖的存在)，沒有辦法談得更深入。例如幾位實作者的分享提到自己能和神性小孩討論、交談，也可以準確說出神性小孩的外貌（男孩或女孩、年齡、長相等等），我只覺得實在是太神奇了，這部分或許需要其他系列書籍的補充。
