自律就是自由：輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。 BY 貳團 Morris Lin

自律就是有意識的壓抑慾望，這本書基本上大多都在跟你反覆重複
自律的重要性。

守紀律可以找回人生的主導權，如果不想安於現狀，想改變自己。

就從現在開始實施自律，「其他人約束你」往往比不上「自律」帶來的效果，書中也舉了能夠透過「運動」來訓練自律，因為運動能讓你的身體更強健，並且不斷挑戰自己的極限以此強化自己。

還有紀律是一輩子的事。