日日靜好：90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生 BY 貳團 YongXin

這是一本90歲老奶奶的人生智慧語錄，讀來不會有被說教的感覺，讀到最後慢慢能體會到這位90歲醫師的人生智慧。當我們因工作、家庭、人際關係煩惱時，這本書可以提供一個不同的觀點，幫助讀者轉念。其中我覺得很受用的是作者說「當你覺得很不順利的時候，其實大多時候是心中所求的優先事項沒有如願」，或者是我們在擔心根本還沒有發生的未來。不順利的時候，可以試著寫下「為什麼我這麼在意？」、「我想怎麼做？」，釐清自己煩惱的根源。然後試著只要處理「當下」眼前的事情就好，先做再說。回想自己人生，很多事情最終是不是都船到橋頭自然直？或是過去曾經很煩惱很煩惱的事情，現在回想都只是小菜一碟，甚至都已經忘了自己當初為什麼這麼執著？