我們內心的衝突：【是真愛還是自我欺騙、是發自內心還是社會期待⋯⋯】結合榮格、阿德勒、佛洛伊德理論，解開你內在煎熬的療心之作 BY 壹團 Norma

很喜歡這本書，因為用心理學的角度來分析順從性人格/對抗性人格/疏遠型人格，每個人都有這三種類型的人格，或多或少罷了。我自己比較是屬於順從性人格，這本書也讓我看到自己一點盲點。我們每個人都存在一個「理想化的自己」但那個理想化的自己往往和真實的自己不一樣，一旦不了解真正的自己，很容易造成內心衝突。以我的例子，心中想當的「理想化自我」是善良的人，但事實上自己不想這麼委屈。所以造成內心衝突，然後將內心無法解決的衝突變成外在衝突，這樣子很容易把錯都歸咎于別人和環境上。我們多數時候以為生氣來自別人造成，但事實上都是自己決定生氣的。心理學上有一個理論叫「投射作用」。如果你發現你常常討厭某人某項缺點，那可能是因為妳自己也有這些缺點。因為你內心深處知道自己自己有這些問題，那跟「理想自我」是背道而馳的，你甚至不願承認自己有這些缺點，所以人會把這些自己不喜歡的缺點投射在別人身上，好去責怪別人降低自己的自卑和不安全感，好像把這些缺點加在別人身上自己就跟這些缺點無關。之前朋友說，你能看到別人有什麼缺點優點，通常使因為自己有（因為你認識它，才辨認得出來）。所有的事物本身都是中性的，是好是壞都是自己給他的定義。世界是自己創造的。讓我想到全面啟動的劇情，裡面的女主角能快速厲害創造出一個世界。要解決內心的衝突是不可能的，但培養全面性價值觀及真實面對自己的內心是很重要的。這樣才能儘量避免盲點