選3哲學：聚焦3件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生 BY 貳團 鈺評

作者蘭蒂•祖克柏具有多重身份：祖克柏媒體的執行長、廣播節目主持、戲劇演出者，同時還得擔任照顧孩子的好媽媽。她常常在重要場合被問到如何兼顧工作與家庭，而蘭蒂也總是直接坦承這是無法完美兼顧的，她每天都會在工作、睡眠、家庭、運動、朋友這5項中只選3項，正是因為特意追求生活中的不平衡，才能專注於把當天的三件活動做好，讓自己不致於因為沒做到的事而滿懷愧疚感。如果每天都選不同的3項，一週下來經過統計，便能知道自己哪邊做的太多，哪方面花的心思太少，便能根據統計結果加以調整。五個面向中我最喜歡的是作者在講關於運動的部分，她強調運動不只是實體上身體的運動，也包含精神層面、營養等，「健康不應該只是體重計上的數字，而是相信並呈現最棒的自己，擁有能量來全心面對你想專注的事物」。