2020-02-22

打造理想人生的習慣大全:65個習慣開關,讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣 BY 壹團 Audi

大家都有些習慣吧?
宗教可能說戒律
塔羅我們說循環

成功人士總有些好習慣
我們也想要
可莫名之中
有些好習慣
一陣子就不見了 (不是練好了嗎?)
不好的習慣
悄悄的又回來了 (不是砍掉了嗎?)

常常減肥一陣子就鬆散了
難道減肥就是要減一輩子的嗎?

到底是甚麼在偷偷的拉扯
作者用冰山理論分層告訴你
一般大家都被比較表層的 行動
搶走了注意力
但冰山的下層
你的思考、感受、信念、本質
都對上了嗎?

買這本書的原因
是因為有滿滿的二元性(學塔羅很需要這個)
比方說 應該做vs想要做

我應該要背10個英文單字
vs
我想要看黑鏡

追劇勝出 (放映中)
得到習慣+10個單字 (幸胡~)

想要有好習慣
不會總都是要靠意志力和鬥志吧?
人生沒有都那麼蠻力啦 ^^

by Audi