原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 貳團 Mei Jun Chen

這本書對於想要培養習慣的人，提供許多想法和小技巧，如何培養一個習慣，不僅僅是改變行動，自己的想法、以及身邊的環境，也要做出改變。讓自己生活在可以出做自己想要做事情的地方，例如不想花太多時間在滑手機，就遠離手機或是卸載一些app，去做更多對自己有益的事情。其中讓我覺得最受用的是改變對自己的「身分認同」，希望自己是怎麼樣的人，在做一件事情前，想著如果我是XX的人，我會做什麼樣的事情，從而改變一些小習慣。