用精油療癒自己的疲勞
之前有自律神經失調的問題，經過一段時間治療，自醫生開始說可以斷藥後，我開始找尋可以讓自己舒服一點過生活的方式，希望不再尋求藥物的幫助，便開始閱讀此本書，希望了解精油的美好，進而體驗，讓自己更能徹底放鬆。
精油的使用上的基本須知及對應症特定狀況的使用
本書從精油的使用上的安全須知出發，並概論的介紹各種精油的特質，使用上常見的方式（例如吸嗅、調和成按摩油、調和成保養油等），以及常見的精油的作用，以及對於特別徵狀的特別使用（例如不好睡、基本保健等等）。具體的操作中，作者提到：像是自律神經失調可能分為兩種，一種是副交感神經低下，以及交感神經亢進。前者，可以使用幫助放鬆的精油（薰衣草、佛手柑等等），後者反而需要使用一點提振精神的精油（像是薄荷或迷迭香），把大腦的運作狀態提昇一些後，就可以順利關機。總而言之，作者提出的解決方案的模式，大致上像是如此，對於不同的情況，會有使用不同精油的時機點。
類似小百科的一本工具書
書中的排版很精美，可以說是圖文並茂，在工具書裡面算是輕鬆易讀，如果想要找尋特定的精油特性、使用方式，隨手翻書便可輕鬆找到。或許有人說網路上搜尋不是一堆資訊嗎？但因我對於整個芳香療法都相當有興趣，不想要只了解單一種類精油的特性，看完本書就對芳香療法有一個概略性的了解，日後實際在購買、使用精油、純露、等芳療相關產品時會較有整體概念，知道自己的身體及心靈狀態應該使用哪種特定精油，而能達成目的。
作者的解釋口吻
作者除了介紹芳療品項中的各種特性及用法外，他也很大量的舉他自己的例子，或生活中的所見所聞，來自己驗證芳療對他起的影響，但不會過分強調他的效果，而就事論事，把芳療定性是一種輔助的方式，為人們的生活帶來美好，讀起來頗有療癒感，而書中沒有感受到要向讀者證明或刻意強調芳療的神效，中庸的介紹精油，讀起來相當舒服。
