專門打人巴掌的一本書。
【這本書，就是要你認清事實】
1.這世界就是不公平，而且就是結果論
－不管你努力多少，沒成果你就是looser。
2.只有弱者才整天把「重在參與」掛在嘴邊
－這句話是勝者的自謙之詞，不是敗者失敗的藉口。
3.擔心年華老去，只是因為擔心時光流逝你仍是個弱者
－歲月若持續豐富你的靈魂，你不會需要感嘆。
4.你的歲月靜好，是有人替你負重前行
－想想你的錢可以都只用在自己身上是為什麼吧。
5.你所謂的迷茫，只是清醒地看著自己沈淪
－因為你只是間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
6.你身上的每一寸贅肉，都是向生活妥協的標誌
－你喪失了底線，接著你潰不成軍，接下來你所在乎的東西也會一樣一樣失去。
7.不懂歲月，憑什麼靜好？
－一無所有的年紀，沒有歲月雕刻出的智慧與豁達，追求靜好只是代表懶。
8.沒實力的人沒資格談情懷，更沒資格憤怒
－你是真的覺得「錢乃身外之物」，還是覺得賺錢很難？
9.一邊痛恨不公平，一邊安於現狀，是一個人最醜陋的樣子
－敏感的人容易自以為是，總以為別人盯著自己看，讓自己活得疲倦又做作。
10.不被利用，不是你太優秀，就是你太廢
－摸著良心想想你有沒有被人利用的價值吧。
11.為了滿足虛榮心而靠自己努力，你的報應將會是名利雙收、傾國傾城
－虛榮錯的不是「榮」，而是「虛」。
12.所謂堅持，就是當你猶豫時仍繼續前行
－只有沒有實行的夢想，才是夢跟想而已。
13.覺得別人炫耀，是因為你不曾擁有
－人家發篇健身文你就覺得人家在曬奶，那是因為你不懂健身更沒身材。
14.你就是弱爆了，才會藉口一堆
－減肥失敗的人多數都是沒毅力又懶，而不是真的減不下來。
15.不要毀了別人的人生，讓他們以為可以不勞而獲
－例如一個不努力減肥卻因為肥胖自卑的人，不要再跟他們說「胖胖的也很可愛了」
現在的社會時常講求溫暖、體貼、政治正確，更強調「多元價值」，這並沒有錯，但許多人會把「多元價值」作為自己心安理得懶惰的藉口，而不是真心把自己的特質當作「價值」，這其實只是讓更多人向下沈淪。
明明覺得自己早餐不應該喝甜的，但就是想喝，所以喝了；
明明覺得時間應該拿來運動，但打開韓劇就又看到12點了；
明明知道健身房會籍每月扣款，卻又因為懶得出門而一個月去不到一次。
這些人，並不是真的覺得看韓劇更棒而不去運動，只是因為懶。
好我承認我真的就是很會為自己找藉口的那種人，所以我今年的第一個目標，就是不再為自己的懶找藉口了。
其實當我開始打這篇心得時，曾經想要這樣開頭：「因為家庭教育的關係...」、「因為是長女的關係...」、「因為是女生的關係...」，下一秒我立刻驚覺，我還是在情不自禁地用這社會的不友善來為自己找藉口啊！
「20歲以前的人生，是父母給的；20歲以後的人生，是自己給的。」沒錯，也許父母、家庭、性別或是體制等等的環境因素形塑了我的型格，但現在的我，擁有獨立思考、獨立行動的能力，我能夠選擇即刻起更用力地與這一切對抗，而不是再把「別人」拿來為自己的不夠努力開脫。
我有努力，但不夠奮不顧身，所以我仍然只能當個平庸的人。
但我不會再甘於平庸。
最後，不得不佩服有文化的中國人修辭能力真的是很不錯，譬喻相當到位，排比也用得很好，讓許多重點段落都擲地有聲，雖然還是免不了有點浮誇，我也總是情不自禁想「他這些朋友應該都是虛構的吧」，但無損這本書的價值，很推薦給即將或已經陷入安逸狀態的人。
