起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣 BY 貳團 鈺評

這本書集結了很多位成功人士的訪談，大部分人起床後的一個共通點就是幾乎都不會馬上查閱電子郵件、手機，而且會有自己一套平時遵循的習慣，比如運動、冥想、飲食等他們默默遵循這樣的習慣長達數十年之久。建立習慣可以幫助他們更容易保持內心的平靜，帶來更高的生產力，不過如果偶爾一天不小心沒遵守也沒關係，只要隔天繼續維持就好。對於不知道怎麼建立晨間習慣的人可以看看這本書。