情緒寄生：與自我和解的34則情感教育 BY 貳團 Linda Lin

這是一本教導如何一步步與自我和解的書。文字平白直述，不像有些情感教育的書會流於矯情。相較於情緒勒索理論，情緒寄生更多的是自我心理層面的成長。其中最喜歡的一段是，「剪掉情緒寄生，給「愛」搭配上一個適當的距離」。例如父母對小孩教養的責任感導致放不了手、或是小孩面對無法滿足父母需求時所產生的罪惡感等等，或許很多長期累積的情緒壓力，並不是來自於對方真的有情緒勒索，而是因為雙方的關係過於親密，而產生諸多窒息的愛與自我的腦補劇情與畫地自限。而只有自己，能認識這些自己心理的負面感受，從中解析對自我的心理影響，並為自己，好好放下不適當的情緒。