修身顯瘦の零位訓練：讓身體各部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈 BY 壹團 Kelly茅

之前因為看了YouTube-Sunguts 的物理治療師影片後，調整打字鍵盤的姿勢，就讓快一年的下背疼痛痊癒，所以近期對於姿勢調整的相關書籍很感興趣！
剛好夏天快到了，對於站姿容易馱背腹凸的狀況很想改善，看到這本就買來看看，覺得案例都很神奇沒錯，可是對於動作為何會產生效果並無明確的機制說明，不過還說測試看看～但因為同時在調整飲食跟增加運動訓練量，姿勢調整被我當作拉筋輔助的一部分而已